護骨關節知識
甚麼是強直性脊椎炎?
甚麼是強直性脊椎炎? 強直性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis)簡稱AS,屬關節及肌腱炎症,一般發病於20-40歲的成年人,男女比例約5-10比1。這屬於關節及肌腱炎症。關節間無緣無故地發炎起來影響肌腱附著的關節囊,因關節長期發炎而受損後會变成骨質化,關節逐漸变得僵硬。椎骨過度耗損令脊椎與椎間盤連接部位退化,做成竹節樣的脊椎。 強直性脊椎炎的成因...
甚麼是強直性脊椎炎?
甚麼是強直性脊椎炎? 強直性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis)簡稱AS,屬關節及肌腱炎症,一般發病於20-40歲的成年人,男女比例約5-10比1。這屬於關節及肌腱炎症。關節間無緣無故地發炎起來影響肌腱附著的關節囊,因關節長期發炎而受損後會变成骨質化,關節逐漸变得僵硬。椎骨過度耗損令脊椎與椎間盤連接部位退化,做成竹節樣的脊椎。 強直性脊椎炎的成因...
髋關節痛症
常見的髋關節痛症 髖關節位於盤骨下端接著大腿骨的位置。這是一個轉動關節,能令我們可以向前、向外、向內、向後提腿。 大腿骨的頂部及盤骨內有一個軟骨組織來幫助減少承托身體的壓力和大腿活動的磿擦。髖關節外層有不同 韌帶及肌肉互相鞏固及承托髖關節活動及重量。 退化性關節炎 隨著年齡增長,所有身體內的骨頭都會續漸退化,由於髖關節一般用來承托身體的重量,所以勞損的 情況比其它關節為重,容易引致髖關節退化。但亦有可能因有過髖關節創傷的病人亦會提早容易產生 退化跡象。一般髖關節痛可分為自發性 ( 源發性 ) 或後天性退化。...
髋關節痛症
常見的髋關節痛症 髖關節位於盤骨下端接著大腿骨的位置。這是一個轉動關節,能令我們可以向前、向外、向內、向後提腿。 大腿骨的頂部及盤骨內有一個軟骨組織來幫助減少承托身體的壓力和大腿活動的磿擦。髖關節外層有不同 韌帶及肌肉互相鞏固及承托髖關節活動及重量。 退化性關節炎 隨著年齡增長,所有身體內的骨頭都會續漸退化,由於髖關節一般用來承托身體的重量,所以勞損的 情況比其它關節為重,容易引致髖關節退化。但亦有可能因有過髖關節創傷的病人亦會提早容易產生 退化跡象。一般髖關節痛可分為自發性 ( 源發性 ) 或後天性退化。...
5大坐骨神經痛成因與徵狀
5大坐骨神經痛成因與徵狀 不少人出現腰痛或坐骨神經痛(腳痛)時,都會想著休息一會,患處便會轉好過來。又或是以敷熱水袋、沐浴時用熱水射向患處、浸熱水浴或做運動來舒緩痛患,但這些只是短暫性的緩痛方法,一但問題加深,後果便十分嚴重。 若患者了解到自己的腰背痛或坐骨神經痛是源於肌肉上或神經上的問題,並找醫生確診,不但令心理上壓力減輕,還有助了解自己的病情。以下筆者與讀者分享的5大最常見引起坐骨神經痛的徵狀和原因。 1. 椎間盤突出 (Herniated Disc) 腰部曾經受到創傷(包括撞傷、跌傷或扭傷) 腳部的痛比腰部多 神經反射較弱...
5大坐骨神經痛成因與徵狀
5大坐骨神經痛成因與徵狀 不少人出現腰痛或坐骨神經痛(腳痛)時,都會想著休息一會,患處便會轉好過來。又或是以敷熱水袋、沐浴時用熱水射向患處、浸熱水浴或做運動來舒緩痛患,但這些只是短暫性的緩痛方法,一但問題加深,後果便十分嚴重。 若患者了解到自己的腰背痛或坐骨神經痛是源於肌肉上或神經上的問題,並找醫生確診,不但令心理上壓力減輕,還有助了解自己的病情。以下筆者與讀者分享的5大最常見引起坐骨神經痛的徵狀和原因。 1. 椎間盤突出 (Herniated Disc) 腰部曾經受到創傷(包括撞傷、跌傷或扭傷) 腳部的痛比腰部多 神經反射較弱...
頸部酸痛及僵硬
頸部酸痛及僵硬的簡單運動及日常護理 相信大部份人都試過頸部酸痛和僵硬,它有時只在後頸部份出現,有時連肩膊兩側、上背、前臂、 甚至手指也會受到牽連。嚴重時更感到頭痛、暈眩、嘔心等情況出現。當患者移動或轉動頸部, 尤其作出後仰或側彎的動作時,頸部的痛楚更會增加。 頸部的構造 常人的頸部有一個後凹的弧度。它是由七節脊椎骨組成,用來支撐大約 15-17 磅重的頸部 ( 圖一 )。椎骨與椎骨之間有一層軟骨,有避震作用。而每節頸椎都依靠韌帶彼此銜接,最外層覆蓋著強而 有力且彈性極佳的肌肉,令到頭部和頸部能移動或轉向各個方向 ( 圖二...
頸部酸痛及僵硬
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4 大原因引致脊椎滑脫症
脊椎滑脫症 脊椎滑脫症經常發生在脊椎的第4、5節,患者可能出現腰部痠軟、疲勞,如果壓迫到神經根,除了感覺疼痛,還會衍生下肢麻痺、無力的症狀,較嚴重時甚至會導致小便失禁。 脊椎滑脫症(Spondylolisthesis)是指某一節脊椎骨向前滑脫移位(見圖一),此症主要因為脊椎骨在結構上發生問題,脊椎骨節位於旁邊的關節間(Pars...
4 大原因引致脊椎滑脫症
脊椎滑脫症 脊椎滑脫症經常發生在脊椎的第4、5節,患者可能出現腰部痠軟、疲勞,如果壓迫到神經根,除了感覺疼痛,還會衍生下肢麻痺、無力的症狀,較嚴重時甚至會導致小便失禁。 脊椎滑脫症(Spondylolisthesis)是指某一節脊椎骨向前滑脫移位(見圖一),此症主要因為脊椎骨在結構上發生問題,脊椎骨節位於旁邊的關節間(Pars...